“碘”亮智慧人生
共享健康生活
忻府区幼儿园
5月15日是“全国碘缺乏病防治日”,为提高人们科学补碘防治碘缺乏病的知识和技能,我国从1994年就开展了全国第一个防治碘缺乏病日宣传活动。今年是我国第30个“防治碘缺乏病日”,今年活动的主题是“科学补碘三十年,利国利民保健康”。
碘是什么
碘是人体的必需微量元素之一,健康成人体内的碘的总量为30毫克(20~50毫克),国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。
重要的碘
甲状腺激素参与新陈代谢,维持器官的正常功能,促进人体,尤其是大脑的生长发育,对人体的生命活动十分重要。
如果缺碘会影响脑部功能,使大脑丧失认知能力,引起不同程度的智力残疾,比如智力低下、听力语言障碍、运动神经障碍等。
碘的缺乏会使甲状腺激素分泌减少,容易引起甲状腺肿,人称“大脖子病”,症状较为严重的患者会有呼吸困难和吞咽困难的表现。
有些成年人缺碘会导致甲状腺功能低下,容易引起体能下降,由于疲倦困乏会降低工作效率。
科学补碘
我国现有智力残疾人1017万,其中80%以上是因缺碘造成,如不采取防治措施,每年还将有数量相当可观的智残儿出生。由此可见,碘缺乏病的人群仍然十分庞大,因为碘元素缺乏造成的疾病仍然在威胁我们的身体健康,所以在今天,我们还是需要普及一下碘缺乏病的相关知识,做到“科学补碘”。
值得注意的是,海产品中含碘量的高低也是不同的,而且随着食材产地的不同,含量的高低也会有着明显的差别。
简单来说,藻类的含碘量比动物类的高,而动物类中贝类海产品的含量比鱼类的高,需要控制碘摄入的患者可以此作为参考。
碘缺乏病防治日
无论城市或者乡村,都可能受到碘缺乏危害影响。全国十大城市食盐加碘前调查表明,营养和生活水平较好的大城市同样存在人群碘缺乏问题,需要补碘。所以在今天这样一个特殊的日子里,坚持科学补碘,享受健康生活不仅仅是一句口号,也是愿景。
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文稿:王彩竣
审核:园新闻组
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